北京大學公共衛生學院和聯合國兒童基金會曾聯合發布《中國兒童肥胖報告》，專家警示，如果不采取有效的干預措施，到2030年，7歲及以上學齡兒童超重及肥胖兒童檢出率將達到百分之二十八，超重肥胖的兒童數將增至近5000萬人，兒童肥胖成為21世紀較為嚴重的公共衛生挑戰之一。

　　兒童肥胖的危害有哪些?

　　兒童肥胖可導致循環、呼吸、消化、內分泌、免疫等多系統的損害。降低兒童生活中活動、學習、交際能力，久而久之導致兒童出現抑郁、自卑，影響兒童心理健康和生長發育。

　　小兒肥胖癥是由于長期能量攝入超過消耗，導致體內脂肪過度集聚，體重超過參考值范圍的一種慢性營養障礙性疾病。

　　體重超過同性別、同身高正常小兒體重均值的20%即稱為肥胖。

　　我國部分城市學齡期兒童超重和肥胖發生率已高達10%以上，95%~97%的肥胖患兒為單純性肥胖。

　　小兒肥胖的營養治療

　　1.適當的運動能促使脂肪分解，減少胰島素分泌，使脂肪合成減少，蛋白質合成增加，促使肌肉發育。

　　2.肥胖小兒常因動作笨拙和活動后易累而不愿鍛煉，可鼓勵和選擇患兒喜歡和較易于堅持的運動，如晨間跑步、散步、做操等，每天堅持至少運動30分鐘，活動量以運動后輕松愉快、不感到疲勞為原則。

　　3.運動要循序漸進，不要求之過急。

　　4.如果運動后疲憊不堪，心慌氣促以及食欲大增均提示活動過度。

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