西點好習慣軍事夏令營第一期結營后，為了讓家長們能夠更好的幫助結營小戰士保持在西點營地養成的生活學習好習慣，我們決定邀請在第一期結營的學員及家長參加“好習慣養成星級計劃”，堅持一周打卡“西點好習慣"，冬令營、國慶營免費名額，還有2000元大面額抵用券等您來拿!

　　活動詳情

　　起止時間：2020.07.09-2020.07.15

　　活動對象：西點好習慣軍事夏令營第一期全體學員

　　活動規則：堅持一周打卡“西點好習慣”

　　參與方式：拍攝 好習慣“照片+視頻”發送至招生教官即可

　　一周“西點好習慣”打卡

　　一、行為好習慣

　　站姿：

　　1、頭要正，頭頂要平，雙目平視，微收下頦，面帶微笑，動作要平和自然;

　　2、脖頸挺拔，雙肩舒展，保持水平并稍微下沉;

　　3、兩臂自然下垂，手指自然彎曲;

　　4、身軀直立，身體重心在兩腳之間;

　　5、挺胸、收腹、立 腰，臀部肌肉收緊，重心有向上升的感覺;

　　6、雙腿直立，兩腳間可稍分開點 兒距離，但不宜超過肩寬。

　　坐姿：

　　1、端坐在椅子正中的位置上，上體保持挺直，也可稍向前傾;

　　2、雙膝并攏，兩腳平放在地上。男生可雙腿分開，與肩同寬，女生切記要雙腳并攏;

　　3、頭要端正，下頜微收，眼睛平視，嘴唇微閉，面帶微笑;

　　4、梗頸，挺胸，背部與臀部成一直角;

　　5、雙肩放松，保持水平，手臂自然下垂，放在膝蓋、扶手或桌面上;

　　6、入座和離座的動作要輕、穩，不要發出大的聲響。

　　行姿：

　　1、上身基本保持站立的標準姿勢，挺胸收腹，腰背筆直;

　　2、兩臂以身體為中心，前后自然擺。前擺約35度，后擺約15度，手掌朝向體內;

　　3、起步時，身子稍向前傾，重心落前腳掌，膝蓋伸直;

　　4、腳尖向正前方伸出，雙目平視，收頜，表情自然平和。

　　二、生活好習慣

　　每天起床自己折被子

　　要求：床鋪整整齊齊,軍被平四方,側八角

　　三、學習好習慣

　　回家第一件事情寫作業

　　要求：

　　注意力穩定，要求的時間為：

　　* 5～10歲孩子是20分鐘

　　* 10～12歲孩子是25分鐘

　　* 12歲以上孩子是30分鐘

　　活動獎勵

　　1、所有參與“好習慣成長計劃打卡”任務的學員，連續一周完成計劃，可獲得兩顆星;

　　7月15日晚7：30，上海西點軍訓學校準時組織進行線上升星儀式;

　　2、八期夏令營，全體參與好習慣養成星級計劃的學員進行pk，根據各學員在家好習慣保持情況，評出前三名。

　　* 第一名可免費參與一期上海西點好習慣軍事冬令營7天營;

　　* 第二名可獲得上海西點軍事夏令營2000元課程抵用券一張;

　　* 第三名可免費參與3天2夜國慶營一期。

　　親愛的家長朋友們“西點好習慣打卡”活動現已全面開啟，快快做好孩子的“督導員”，幫助他/她在結營之后一起繼續堅持好習慣養成計劃吧！西點好習慣軍事夏令營，讓好習慣成為孩子的習慣。